El programa Little Taichi (Pequeño Taichi) facilita a los niños la comprensión del Tai Chi, el Qigong y la respiración.

Nuestro programa para niños está diseñado para introducir las mentes jóvenes a los beneficios de la atención plena, el movimiento y la respiración de una manera divertida y atractiva. Nuestro programa se puede utilizar con niños que tienen necesidades especiales.

Para los niños con necesidades especiales, el Tai Chi y el Qigong ofrecen una forma única de mejorar el bienestar físico y emocional. Los movimientos rítmicos y fluidos ayudan a mejorar las habilidades motoras, la coordinación y la concentración, a la vez que crean una experiencia calmante y atractiva. A diferencia de los deportes de alto impacto, estas prácticas no requieren equipo especial y pueden adaptarse a todas las capacidades, lo que las hace accesibles a todos los niños.

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Kid moving his hands in tai chi

«Pequeño Tai Chi» es una versión simplificada de las antiguas prácticas de Tai Chi y Qigong.

Esto facilita que los niños aprendan y disfruten de los beneficios.

Al incorporar los principios del Tai Chi y el Qigong, ayudamos a los niños a desarrollar:

  • Enfoque y concentración: El movimiento consciente mejora las capacidades cognitivas y el rendimiento académico.
  • Coordinación física y fuerza: Los ejercicios suaves mejoran la postura, el equilibrio y la flexibilidad.
  • Regulación emocional: Las técnicas de respiración y las prácticas meditativas ayudan a controlar el estrés y la ansiedad.
  • Habilidades sociales y confianza: Las actividades en grupo fomentan el trabajo en equipo, el respeto y la expresión personal.
Girl happy in a beach
Kids in a meditation session

Nuestras clases están estructuradas para ser interactivas y apropiadas a la edad, garantizando una experiencia de aprendizaje agradable para los niños.

Trabajamos con escuelas, centros comunitarios y programas extraescolares para acercar estas prácticas a los jóvenes estudiantes de forma accesible y atractiva.

Girl with her hands in a tai chi form

Detalles del programa Little Tai Chi (Pequeño Taichi):

  • Centrarse en la respiración
  • Aprender a visualizar
  • Ejercicio simple de 5 animales (Wu Qin Xi)
  • Ejercicio simple de 8 brocados (Ba Duan Jin)
  • Forma Pequeño Tai Chi (Ejercicios básicos del estilo Yang)

Aprovechamos el poder del Tai Chi y el Qigong para ofrecer a niños y jóvenes un espacio de apoyo donde puedan moverse, respirar y crecer a su propio ritmo.

Nuestro programa, cuidadosamente diseñado, incorpora movimiento lúdico, narración creativa y técnicas de relajación para crear una experiencia enriquecedora y alegre. Si un niño necesita ayuda con la integración sensorial, la regulación emocional o la coordinación física, estas prácticas conscientes ofrecen una manera suave y eficaz de apoyar su desarrollo general.

Grandfather and granddaughter meditation