Los profesionales de la salud sufren a menudo altos niveles de estrés, agotamiento y desgaste físico debido a la naturaleza exigente de su trabajo.

Nuestro programa está diseñado para proporcionarles herramientas esenciales para mantener el bienestar, la resiliencia y la relajación.

Proporcionamos ejercicios sencillos y rutinas fáciles de recordar para ayudar a los profesionales sanitarios a reducir el estrés en el trabajo.

Healthcare professional meditating

Colaboramos con hospitales, clínicas e instituciones médicas para ofrecer sesiones de bienestar presenciales y virtuales, garantizando la accesibilidad y la comodidad para los ocupados profesionales de la salud.

Healthcare professional doing meditation

Nos enfocamos en:

  • Gestión del estrés y prevención del agotamiento: Los ejercicios de respiración y las técnicas de movimiento consciente ayudan a reducir el estrés y favorecen la relajación.
  • Bienestar físico y conciencia postural: El Tai Chi y el Qigong mejoran la postura, alivian la tensión muscular y mejoran la mecánica corporal en general.
  • Claridad mental y estabilidad emocional: La meditación y la respiración concentrada favorecen la resistencia mental y el equilibrio emocional, lo que permite a los profesionales sanitarios rendir al máximo.
  • Restauración de la energía y reducción de la fatiga: Las técnicas de Qigong ayudan a reponer los niveles de energía, combatir la fatiga y mantener la vitalidad a largo plazo.
  • Aplicaciones prácticas en el trabajo: Ejercicios breves y eficaces que pueden practicarse durante los descansos o entre turnos para mantener el bienestar durante toda la jornada laboral.

Detalles del programa para profesionales sanitarios:

  • Respiración rítmica
  • Respiración difragmática
  • Ejercicios de visualización de la respiración
  • Estiramientos
  • Rotación articular
  • Movimientos combinados y coordinados de pies y manos.
Hands of tai chi